چيزكيك

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/16

تعداد پست: 5984

دوستان چيزكيكو چجوري درست ميكنن

تو گوگل زدم هركدوم يجور بود موادشون كمو زياد بود تفاوت داشتن

🎊لاغري با تاپيك بامداد خمارعزيزم🎊 💚گروه سبز وزن اوليه (٩٦.٤٠٠) وزن فعلي (٧٢.٢٠٠) وزن هدف (٦٨)💚 قد (١٧٠) شروع رژيم از مهر ٩٨ من ميتونم بزودي به هدفم برسم همونطور كه تا الان با كمك دوستاي خوبم و بامدادخمار عزيزم(الهه جونم) تونستم از اين به بعدم ميتونم 💞👗👗👗👗👗👗👗🥗🥗🥦🥦🥗💚❤️💞ممنونم از الهه جونم و دوستاي خوبم💞❤️😘😘

1398/07/16

12:00

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sh_n

عضویت: 1397/11/02

تعداد پست: 123

هر کدوم یجور هستن.بعضیا یخچالین بعضیا تو فر.درسته هرکدومو خواستی درست کن

1398/07/16

12:03

0 نفر لایک کرده اند ...

ati_hami

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/16

تعداد پست: 5984

هر کدوم یجور هستن.بعضیا یخچالین بعضیا تو فر.درسته هرکدومو خواستی درست کن

از شيريني فروشي گرفتيم تهش بيسكوييتي بود خيلي خوشم اومد اون يخچاليه؟

1398/07/16

12:07

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید