راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
توی یه لیوان سرکه بریز بزار داخل ماکرو ، روشنش کن یه ۵-۶ دقیقه بجوشه و بخار کنه ،ممکنه سر بره یا بپاشه به در و دیوارش درش رو باز نکن بزار بخار سرکه بشینه روی سطحش . تموم که شد ۲-۳ دقیقه صبر کن بعد درشو باز کن با کف و اسکاچ بکش. برق میزنه
مدعی خواست که از بیخ کند ریشه ما / غافل از اینکه خدا هست دراندیشه ما