2777
2789

من تو باشگاه کمرم ضرب دید گفتن دیسک کمرت زده بیرون. انقد اینور اونور گشتم واسه درمان دیسک کمرم تا ی کلینیک درد سمت خیابون مطهری پیدا کردم . خیلی بهتر شدم خداروشکر. خداخیرشون بده کلینیک شون خیلی خوبه دکترای خوبی دارن.

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792