2777
2789

سلام عزیزم. پسر منم فرنی خور نبود . کلا چیزای شیرین از این قبیل نمیخورد ... کم شیرین تر درست کن شاید خورد. و حوصله کن . و بزار یکمی گشنش بشه وگرنه تو سیر بودن نمیخوره .... اگه نه که  باید یواش یواش سوپ ساده رو آغاز کنی خواهر. اولش فقط مرغ و پیاز و سیب زمینی  و برنج هم توی سوپ میتونی بریزی و به رقیقی همون فرنی و کاملا له شده ... مواظب باش خدای نکرده استخون ریزی توش نباشه ... میتونی آب قلم و گوشت گوسفندم به تدریج اضافه کنی ... بعد هفته ای یکبار یه سبزی تازه مثل هویج و سبزی های دیگه بهش اضافه کنی

پوره سیب زمینی پوره کدوحلوایی شله زرد فرنی ایناروبده بخوره خوشمزه درست کن توشون گلاب بریز کره بریز هل بریز خیلی کم که اذیتش نکنه

🍃🌺اللّهم صَلِّ علی مُحَمَّد و آل مُحَمَّد و عَجِّل فَرَجَهُم🌺🍃

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پوره سیب زمینی پوره کدوحلوایی شله زرد فرنی ایناروبده بخوره خوشمزه درست کن توشون گلاب بریز کره بریز ه ...


پسر من فقط پوره سیب زمینی و شله زرد خورد. اونم نه همیشه... از فرنی بیزاره تقریبا

پسر من فقط پوره سیب زمینی و شله زرد خورد. اونم نه همیشه... از فرنی بیزاره تقریبا

پسرمنم نمیدونم چرادوس ندارن

الانم غذابدم بایدخوشمزه باشه والا یچی بپزم که هول هولکی باشه نمیخوره 

🍃🌺اللّهم صَلِّ علی مُحَمَّد و آل مُحَمَّد و عَجِّل فَرَجَهُم🌺🍃
پسرمنم نمیدونم چرادوس ندارن الانم غذابدم بایدخوشمزه باشه والا یچی بپزم که هول هولکی باشه نمیخوره&nb ...


دقیقا ... پسرم میچشه خوب بود ادامه میده... ظاهر غذا هم مهمه براش آشنا نباشه ظاهر غذا حتما حتما اول مزمزه میکنه فقط خوبیش اینه نیمرو با پلو و پنیر محلی با پلو دوست داره ... خورشت حاضر نباشه اینا کارمو راه میندازه

چن روز دارو میخور از ابم زده شده



سریع بهش اب نده من داروهاشوموقع خواب میدادم باقطره چکانم اب میدادم که اذیت نشه

کلابچه هاهمینطورن فقط اجبارش نکن بابازی کردن بهش بده وحواسش وپرت کن

🍃🌺اللّهم صَلِّ علی مُحَمَّد و آل مُحَمَّد و عَجِّل فَرَجَهُم🌺🍃
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792