راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من سیب زمینی رنده شده گوشت چرخ شده جعفری خورد شده تخم مرغ ادویه ها گردوی چرخ شده زعفران دم شده میریزم و سرخ میکنم بعضی وقتام توش آب تمر هندی میریزم بعضی وقتام فقط بل تمر هندی سس تند درست میکنم برا کنارش
برای مادرم یک صلوات بفرستید و برای مادر شدنم هم یک دعای خیر کنید ممنونم فعلا باردار نیستم ولی تیکرم به همین زودی واقعی میشه😊