سلام دوستان کی تا به حال با رژیم کتوژنیک لاغر شده؟
خودتون یا اطرافیانتون؟
من گرفتم قبلا خیلی خوب لاغر شدم بدون ضعف و گرسنگی تا چند ماه هم بعدش خوب بودم و اضافه نکردم ولی باردار که شدم چاق شدم
من 23کیلو 3ماهونیمه بااین رژیم کم کردم
رژیم کتوژنیک تو طولانی مدت عوارض زیاد داره
چون کربوهیدرات توش حذف میشه، یعنی بخشی از موادمغذی حذف میشه
منم خوب کم کردم ولی رژیمم سالم بود از دکترتغذیه گرفتم
من خیلی راضی بودم از رژیم فقط اگ گرفتی مکمل بخور منیزیم زینک بخور ک موهات نریزه
کتووزن برگشت میکنه کربوهیدرات حذف میشه درحالی کاردرستی نیست
مناز دوره های سالم خوری بدون گرسنگی خانمساداتی استفاده کردم اشتهام کمشده کارشون عالیه چندماهه ثابتم دوماه ۱۲کیلوکمکردم
سمت قرص ودمنوش و رژیم خودسرانه اشتباهه ورن برگشت میکنه عوارض همداره ایدی ایشون رود رم واسهمشاورهPPPPP_e@
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 ثانیه پیش
1 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز