راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من یه تجربه دارم از میخچه. که خودم نتیجه دیدم. هر قسمت پا که میخچه داره روغن شحم بزنید و ببندید صد در صد حذف میشن. اینو خودم امتحان کر دم چند بار نتیجه داده