تا یکماه یا دوماه دقیق یادم نیس کمربند مخصوص می بست و فقط برا دسشویی از جاش بلند میشد ,ولی بعدش دیگه کم کم راه افتاد,
نگران نباش, چه از نوع بیرون زدگی دیسک باشه و چه تنگی کانال نخاع, براحتی انجام میشه, دو سه ماهی بعدش مراقبت میخاد ولی انشالله بعدش خوبه
البته, البته اگه دوباره مراقبت نکنی و جسم سنگین بلند کنی و.... بازم همونجور میشه
یعنی ادم سالم و عمل نکرده هم همینجوره, فرقی نداره