راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برنامتون چطور بود چطور خوندین چه درسایی رو باهم خوندین چند ساعات مطالعه داشتین
من برنامم این بود ک تا سه شنبه از ساعت دو شروع میکردم ب خوندن و برا مطالعه هر درسم ده روز وقت گذاشته بودم از سه مهر شروع کردم به خوندن شده برااینکه به برنامم نرسیده بودم شبا تا ساعت 4صبح بیدار میموندم... برنام
وزن اولیه 71وزنم الانم ۵۴ قد 169 😍😍😍 جذابیت ده هزار برابر شده اعتماد ب نفسو نگم براتون همم از اندامم تعریف میکنن بزنین دست قشنگه رووو💃💃💃
پول مشاور ندارم😟 سوالم سخت نبود شما برنامتون چطور بود چه درسایی رو باهم میخوندین چند ساعت وقت گذاش ...
روزی ۷_۸ساعت وقت بذاری بخونی قبولی البته بستگی به خوندنتم داره.درسای عمومیو خوب باید بزنی.اختصاصیام ادبیات اختصاصیو جامعه شناسیو بالا بزنی.روانشناسیو مخصوصا همه خوب میخونن باید خوب بزنیش.اقتصادو ریاضیتم که خوبه دیگه