2777
2789

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

اره منم قبلا با کالری شماری ۹ کیلو کم کردم ..‌خوبه .‌روزی هزار تا هزار و دویست خوبه؟ دو روز در هفته هم پونصد....روزی یکساعت هم پیاده روی...چه جوری میتونیم همدیگرو خبر کنیم از برنامه هرروزمون؟

اره منم قبلا با کالری شماری ۹ کیلو کم کردم ..‌خوبه .‌روزی هزار تا هزار و دویست خوبه؟ دو روز در هفته ...

همین جا میتونیم خبر کنیم یا تو تلگرام 

شما چن کیلو هستی ؟

هشتادو سه کیلو...قد صدوهفتاد..من تلگرام ندارم اگه همینجا باشه بهتره تعدادمون بیشتر باشه هم انگیزه مو ...

اره خوب میشه 

باید وزنتون رو ضرب در ۲۰ منهای ۱۰۰ کنین که میشه ۱۵۶۰کالری برای شما 

منم ۷۵ کیلوام ۱۴۰۰ کالری باید بخورم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108