444neginnn مدیر عضویت: 1398/07/04 تعداد پست: 264 عنوان تاپیک لاغری | مشاهده متن کامل بحث + 677 بازدید | 43 پست سلام خانوما گه مایل باشین بیاین باهم رژیم بگیریم بعد تو این جا هر روز گزارش بدیم گروهی بهتر میشه لاغر شد 😉 1398/07/10 | 12:02 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
444neginnn مدیر استارتر عضویت: 1398/07/04 تعداد پست: 264 منم میخوام لاغر بشم پونزده کیلو اضافه وزن دارم خب بیاین باهم شروع کنیم
444neginnn مدیر استارتر عضویت: 1398/07/04 تعداد پست: 264 من از امروز تصمیمشو داشتم دمنوش حلقه چرخونک ورزشای قدرتی برا شکم البته امیدوارم ادامه بدم ... انشالله تا عید بهترین هیکلو بسازی 🥰
444neginnn مدیر استارتر عضویت: 1398/07/04 تعداد پست: 264 باشه با چه رژیمی؟ کالری شماری فککنم خوب باشه من قبلا هفت کیلو کم کردم ولی بعدش رعایت نکردم برگشت بازم
بهارررراااان عضویت: 1398/05/22 تعداد پست: 521 راستی هزینه شم خیلی مناسب بود، اصلا باورم نمیشد بعدا فهمیدم، به خاطر این مناسبه که بخشی از هزینه رو به کارای خیر اختصاص میده خانم دکتر
آناکارنینا۶۶۶۴۹۶ عضویت: 1397/09/26 تعداد پست: 5213 اره منم قبلا با کالری شماری ۹ کیلو کم کردم ..خوبه .روزی هزار تا هزار و دویست خوبه؟ دو روز در هفته هم پونصد....روزی یکساعت هم پیاده روی...چه جوری میتونیم همدیگرو خبر کنیم از برنامه هرروزمون؟
444neginnn مدیر استارتر عضویت: 1398/07/04 تعداد پست: 264 اره منم قبلا با کالری شماری ۹ کیلو کم کردم ..خوبه .روزی هزار تا هزار و دویست خوبه؟ دو روز در هفته ... همین جا میتونیم خبر کنیم یا تو تلگرام شما چن کیلو هستی ؟
آناکارنینا۶۶۶۴۹۶ عضویت: 1397/09/26 تعداد پست: 5213 هشتادو سه کیلو...قد صدوهفتاد..من تلگرام ندارم اگه همینجا باشه بهتره تعدادمون بیشتر باشه هم انگیزه مون بیشتر میشه
444neginnn مدیر استارتر عضویت: 1398/07/04 تعداد پست: 264 هشتادو سه کیلو...قد صدوهفتاد..من تلگرام ندارم اگه همینجا باشه بهتره تعدادمون بیشتر باشه هم انگیزه مو ... اره خوب میشه باید وزنتون رو ضرب در ۲۰ منهای ۱۰۰ کنین که میشه ۱۵۶۰کالری برای شما منم ۷۵ کیلوام ۱۴۰۰ کالری باید بخورم
آناکارنینا۶۶۶۴۹۶ عضویت: 1397/09/26 تعداد پست: 5213 اره خوب میشه باید وزنتون رو ضرب در ۲۰ منهای ۱۰۰ کنین که میشه ۱۵۶۰کالری برای شما منم ۷۵ ... باشه..به امید خدا انشالله بهترین نتیجه رو میگیریم 😍😍😍
444neginnn مدیر استارتر عضویت: 1398/07/04 تعداد پست: 264 باشه..به امید خدا انشالله بهترین نتیجه رو میگیریم 😍😍😍 انشالله🥰
444neginnn مدیر استارتر عضویت: 1398/07/04 تعداد پست: 264 باشه..به امید خدا انشالله بهترین نتیجه رو میگیریم 😍😍😍 سلام من امروز ۱۴۲۰تا خوردم و ۱۶۰ تا هم سوزوندم
آناکارنینا۶۶۶۴۹۶ عضویت: 1397/09/26 تعداد پست: 5213 سلام من امروز ۱۴۲۰تا خوردم و ۱۶۰ تا هم سوزوندم سلام عزیزم خیلی خوبه.منم امروز هزارو سیصد تا خوردم یک ساعت هم پیاده روی کردم.چجوری خودمون رو وزن کنیم هفته ایی یکبار خوبه؟
444neginnn مدیر استارتر عضویت: 1398/07/04 تعداد پست: 264 سلام عزیزم خیلی خوبه.منم امروز هزارو سیصد تا خوردم یک ساعت هم پیاده روی کردم.چجوری خودمون رو وزن کنی ... به به چقدر خوووببله عزیزم هفته ای یبار خوبه بنظرم