2777
2789
عنوان

سل فری

77 بازدید | 3 پست

سلام‌خانوما ،من ۳۴ سالمه غربالگری اول رو انجام دادم دیروز رفتم گفت خوبه مشکلی نداره اما بازم واسم سل فری نوشت و آز دادم،خودم فکر کنم ب ان تی شک کرده عددش ۲/۰۴ بود 

حالا نمیدونم چکار کنم خیلی دلم شور میزنه تا۲۵ ام چجور طاقت بیارم 

کسی بوده این شرایط رو داشته باشه تا چقد ممکنه جواب آزمایشم خوب باشه؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز