2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آخه پسرم اصن اهل این نی ست برا خودش کسی را پیدا کنه


دور از جون مگه بی کس و کاره که خودش پیدا کنه ؟

معمولا بزرگترها که پدر و مادر و بزرگتر پسر هستن به اصطلاح برای آستین بالا میزنند

از نظر و حرف زدنت خوشم نیاد، باهات بحث نمی کنم، ✋ ریپلایم هم بکنی نظرت رو نمیخونم 😼 چون برام مهم نیست👎

اسی جان نمیدونم از کجا ولی توروخدا هر چ سریعتر خودت یکیو پیدا کن آخه بعضی وقتا پسرا خودشون میرن ی کیسایه داغونی پیدا میکنن بیا و ببین 

 There is GOD💚💚💚   ..                                               
بیا منو بگیر😆😆😆😆

من حدس میزنم تلمیحا داری به خودت اشاره میکنی 😁😆😁😆😁😆

از نظر و حرف زدنت خوشم نیاد، باهات بحث نمی کنم، ✋ ریپلایم هم بکنی نظرت رو نمیخونم 😼 چون برام مهم نیست👎
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز