استارتر ملاتونین بخور خیلی خوبه عوارض نداره عادت هم نمیاره سراغ قرص بدون تجویز نرو بعد یه مدت بدنت جواب نمیده
اطلاع دارم که میگم همسرم داروخانه کار میکنه
این مدل باید با آب خورده بشه نیم ساعت قبل خواب
مدلهایه مختلف داره جویدنی و زیر زبونی هم داره
باید اول ساعت بیوریتمیک خودتون رو پیدا کنید
ما در هر مرحله یک میزان ساعت خواب برامون نیاز هست مثلا در کودکان بین 8 تا 9 ساعت و در بزرگسالان بین 5 تا 8 ساعت. لینکش رو میذارم اینجا خوابت رو تنطیم کن
سلام عزیزم ببخشید من یه سوال داشتم میشه لطفا از همسرتون بپرسین در مورد کم خوابی ولی خوابم اینطوریه که مثلا از ۱۰ میخوابم تا یک مثلا ۳ ساعت یا گاهی کمتر بعد بیدار میشم و دیگه خوابم نمبره بعد از دو سه ساعت دوباره خوابم میگیره و ...همینطوره چه دارویی خوبه
باید بررسی بشه و ببینید وضعیت سالمندتون چطوره بعد قرص براش تجویز بشه میتونید پیش دکتر پریسا طاهری که متخصص طب سالمندان هست برید
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
