2777
2789

دلارام

هلنا

دیانا


💖💚💙 خدایا جوانی خواهرمو بهش ببخش، ستون نازک امیدمونو نشکن 🤲از آدمهای روانی دوری کنید، بذار بگن ترسید، آره ما از حیوون وحشی میترسیم 👊سیر تکامل من در نی نی سایت: کوشاجون ۹۴، مکگیل ۹۶، سانتیاگو مکگیل ۹۷، سانتیاگو ۹۸ 🙄

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بابا هلنا چیه اصلا 

هلن اسم المانی قدیمیه بعد یه الف بهش اضافه کردن الکی من دراوردی 

بعضی ها هم میگن نه ریشه ایرانی داره که اونم الکیه 


اگه میخوای اسم خارجی بزار خب بزار ولی از اینایی که الکی یه چیز بهش اضافه کردن نزار اسم واقعی شو بزار 

سارا

سلین 

سوفیا 

هلن 

الینا 

دایانا 

دنیز 

ساشا که اسم روسیه 


اگه معمولی ایرانی میخوای 

دلارام قشنگه

نهال هم خوبه 

ولی این اسمها فراوانیش زیاد شده بنظرم اسمی رو نزار که حالا حتما مد شده و اینا 

اسمی رو بزاز که معنی اش خوب باشه و بهش علاقه داشتی باشی

آیا معنی کلمه سپاس را میدانید ؟ سپاس کلمه ای ایرانیست و یادگار زرتشت که همواره میگفت سه چیز را پاس دارید:پندار نیک ( پاس یک ) گفتار نیک ( پاس دو ) کردار نیک ( پاس سه)...سه پاس ؛ پاسداشت و پاسداری از سه نیک. ایرانیان با گفتن " سپاس " به یکدیگر یاداور این سه مورد مهم میشدند.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792