2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام. شاغلم

توی قسمت اداری مربوط به واحد مالی یه شرکت خصوصی مشغولم.

از 7 صبح تا 7 غروب. جمعه ها یک هفته در میان تعطیلم. حقوق دو میلیون.

مشکلات که خیلی زیاده.

اما چاره چیه؟؟؟؟

مجبوریم دیگه.

کارمند اداره دولتی با ی رییس نفهم طرفم ک فقط حق خوری میکنه از بین همکارام هم ی مذهبی مآب داریم ک فک میکنه با مشتی کافر طرفه و خودش کلید ورود ب بهشت رو داره ولی یکی دوتا از همکارام ک اتفاقا یکیش خیلی مومنه عالین

 😔
چقد تایم زیاد حقوق کم😳حالا حقوقش هیچی ۱۲ ساعت خییییلیه 

خب با اضافه کار اینقدر میشه. وگرنه حداقل حقوق یک و پونصده.

بعد هم اضافه کار اجباریه. یعنی نمی تونی بگی همون یک و پونصد و میخوام و اضافه نمیام. باید حتما بیایی.

تا برسم خونه تقریبا 9 میشه.

خب با اضافه کار اینقدر میشه. وگرنه حداقل حقوق یک و پونصده. بعد هم اضافه کار اجباریه. یعنی نمی تونی ...

اضافه کار اجباری خیلی بده منم چندروز جایی کار کردم ۷ صب تا ۷ شب نتونستم طاقت بیارم واقعا سخته

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792