سلام دوستان چن روزه کتفم درد میگیره بالای شونم دور تا دورش احساس سردی سوزش گزگز و حالت خاب رفتگی دستم و گزگز انگشتای دستم کسی میدونه چیه؟البته اینم بگم که چن روز پیش ضربه خورده میتونه کوفتگی باشه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.