لاغری

اصولی تا چهار کیلو

بستگی داره ب خودت ک رژیم باشی اهل ورزش کردن باشی فقط کم کردنه سریعه وزن امکانه بازگشته شدید داره

سلام خودتو بکشی هیچی نخوری ورزشم بکنی حسرت همه چیز بدلت بزاری شاید دوکیلو کم کنی 

یه کوچولو ماه دیگش ازینا ک گفتم کم بزاری دوکیلو هم اضافه میکنی

کلا نمیشه ارزوی محاله   

ولی اگر راهی بود منم لایک کنید بفهمم چیه ممنون 

بستگی به نوع رژیمت داره من رژیم کانادایی گرفتم دوبار متوالی ۱۵کیلو کم کردم الانم ۵روز استراحت دادم به خودم توی این ۵روز میوه اضافه کردم ب غذا خوردنم اما برنج و نون اصلا نمی خورم و سرخ شدنی و فقط ۳کیلو نیاز دارم کم کنم

از محصولات فوراور استفاده کنید برای لاغری  ، هم وزن را پایین میاره هم برای کسایی که استپ وزنی دارن خوبه، دوستمم محصولات لاغریشا گرفت و خیلی راضی بود. لینک محصولات اصلش را براتون میزارم

https://topflp.com/product-category/foreverliving-weight-management/

سلام بچه ها خسته نباشید

رژیم های ک دوره کمی دارن همراه با کاهش وزن بالا رو لطفا کنار بذارید چون خیلی راحت برمیگرده

من یه پیح دارم داخل واتس اپ حدود ۳۰۰ تا عضو داره، کاملا رایگان کنار هم لاغر شیم

https://chat.whatsapp.com/EjHTBtHus1c1qawBYEy186

رژیم خاصی نداریم چون راه طولانی و صد در صد رعایت نمیکنیم

توی پیج اینستاگرام، خیلی اصولی و علمی راجع به لایف استایل سالم میگیم

https://instagram.com/jastdotir?igshid=YmMyMTA2M2Y=https://instagram.com/jastdotir?igshid=YmMyMTA2M2Y=