وزن کم کردن

مارال1366

مدیر استارتر

عضویت: 1396/12/24

تعداد پست: 647

لطفا هر کس هر تجربیه داره بگه

1398/07/06

23:53

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

_ar_am_

عضویت: 1398/06/13

تعداد پست: 379

در دو ماه و چند روز ۱۵ کیلو کم کردم😁می‌کنی

1398/07/06

23:54

0 نفر لایک کرده اند ...

پسوریازیس

عضویت: 1398/01/23

تعداد پست: 8386

در دو ما و چند روز ۱۵ کیلو کم کردم😁

چجوری؟؟؟؟؟؟؟

من هر اسمی گذاشتم قبول نشد اسم بیماریه همسرم رو گذاشتم قبول شد برا همین اسمم پسوریازیس هست کاربری قبلیم پناه ۹۵ بود

1398/07/06

23:54

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مارال1366

مدیر استارتر

عضویت: 1396/12/24

تعداد پست: 647

لطفا توضیح بده

1398/07/06

23:55

0 نفر لایک کرده اند ...

elihstm

عضویت: 1397/09/29

تعداد پست: 1361

تو دو ماه تقریبا ده کیلو...فقط ناهار میخورم وسط روزم یه کوچولو هله هوله

لایک نکنیننننن

1398/07/06

23:55

0 نفر لایک کرده اند ...

مارال1366

مدیر استارتر

عضویت: 1396/12/24

تعداد پست: 647

قهوه سبز کسی امتحان کرده؟

1398/07/06

23:55

0 نفر لایک کرده اند ...

_ar_am_

عضویت: 1398/06/13

تعداد پست: 379

چجوری؟؟؟؟؟؟؟

ماه اول فقط رژیم گرفتم نهار میخوردم شام نمیخوردم چیزای پر کالری هم حذف کردم ماه دوم به غیر از اینا باشگاه هم رفتم بنظرم نقش مهم اراده ی قویم بود که کم کردم

1398/07/06

23:56

1 نفر لایک کرده اند ...