2737
2739
عنوان

رژیم گوشنگی😪☹

| مشاهده متن کامل بحث + 565 بازدید | 89 پست
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



2742
کمش مشکلی نداره عزیزم

سه تا دونه خرما یه واحد میوه هس! همین کما که به چشم نمیاد خودش روند لاغری رو کند میکنه

مگه اینکه خیلی ضعف داشته باشی و یه دونه رو مث آبنبات مک بزنی تا قندتنظیم بشه

🤰🏻من ريخته ام در رگ تو شیره ی جان❤هی چرخ بزن در من و دل را بتکان❤این هم نفسی، چه حس و حالی دارد❤ در پیکر من دو قلب دارد ضربان💞
2740
ینی کربوهیدرات بایدمصرفش کم باشه؟اخه من کالریامو که میزنم همش خط  کربوهیدراتم کاملا پر میشه

سعی کن پروتئین بیشتر مصرف کنی مثل مرغ ماهی گوشت

مصرف فیبر و سبزیجاتت رو هم ببر بالا

یا حداقل کربوهیدرات سالم

💜
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز