2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حیدرآباد،صوفی آباد،جوادآباد،حصارک،میانجاده،اوقافی گوهردشت،کرج نو،...پایینه.

گوهردشت،مهرشهر،عظیمیه،جهانشهر بالاس


متوسط هم باغستان،بنیاد،حسن آباد،شهرک اوج

هرچه کنی بخود کنی گرهمه نیک و بد کنی

تو با ۵۰تومن اصلا نمیتونی بری مناطق بالا و خوب شهر.

جاهای متوسط هم یه خونه ی ۵۰متری بتونی رهن کنی.

جاهای بد و پایین شاید یه خونه ۷۰-۸۰متری بتونی گیر بیاری برا رهن

هرچه کنی بخود کنی گرهمه نیک و بد کنی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792