سلاممن یک سالو نیمه تو اقدامم یه هفتست ویتامین دی و ای رو هر روز باهم مصرف میکنم الان تخمدان سمت چپم درد داره یهو درد میگیره بعد ول میکنه میتونه تاثیر قرصا باشه؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.