سلام راهنمایم کنید لطفا. من یه مدت سرویس برداشتم البته رفیقم بود میبردمش اداره هرماه پولشم میداد اخر15روز بردمش گفتم دیگه نمیام حوصله صبح بیدارشدن نداشتم توافقمون روزی15تومن بود الان1ماه گذشته هنوز پولمو نداده رومم نمیشه بهش بگم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.