2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی دوست دارم تو بورس شرکت کنم ولی بلد نیستم  چهکار کنم ؟

ببین بورس الان نهایتا تا سال دیگه خوب سود میده بخاطر تورم که دچارش بودیم بعدش احتمالاوارد رکود بشه مثل دلار و طلا برای همین اگه میخوای یاد بگیری و وارد بشی دیره ولی خود کارگذاریها صندوق های سرمایه گذاری دارند که بعضیاشون با توجه به رشد شاخص سود میدن به نظر من بزای این یکسال خوبه توشون سرمایه گذاری کنی البته باید حواست باشه طمع نکنی و پولت رو به موقع در بیاری که به ریزش شاخص نخوری 

چند درصده؟

ثابت نیس. چون تخلف محسوب میشه. من حساب صندوق زرین دارم. اکثرا ۲۰ درصد میشه. ولی تا حالا از ۱۹ درصد پایین نیومده.گاها از ۲۰ درصد هم بالاتر میره‌ حساب صندوق سرآمدشون هم ۲۱ درصد میشه اکثرا

 خیلی 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز