بذار برات ی مثال بزنم فکر کن یه مدفوع رو گرفتی دستت هر چقدر بیشتر تو دستت نگه داری اون بوش بیشتر میشه و آزاردهنده تر فکرهای بد و آزاردهنده هم مث اونن
فکر کن خانواده شوهرت بهت یبار بدی کردن تو میشینی به اون بدی بارها بارها فکر میکنی همین فکر کردن همون ضربه ی بدی اول رو بهت وارد میکنه انگار هرروز هرروز میان اون بدی رو بهت میکنن و میرن
برای جسم و روحت ارزش قایل باش تهش که چی افسرده میشی دیگ حتی شوهرتم نمیتونه تحملت کنه