سلام خانما من وزنم 58 و قدم 170 بود ولی همه دلیل استرس و حرص و جوش های پی در پی که
چند ماه داشتم به 55 کیلو رسیدم البته حدس
میزنم.من وقتی ناهار میخورم حتی شده بعدش 3 بار دیگه هم میخورم کم کمش تا یکبار .ولی صبحانه خیلی خوب نمیخورم خلاصه اشتهام زیاده البته ما کلا لاغریم.میترسم انگل داشته باشم کسی اگه داشته بگه چطور بوده؟
درمن دندان عقلم درد میکرد حتی روزی سه تا ژلوفن میخوردم تا یکماه .سنمم 18 سال و نی نی ندارم پیشنهادی دارین یا تجربه ای بگید خیلی نگرانم
خوشبحالتون
برو آزمایش پرکاری تیروئید بده
منم قدم ۱۶۰ عه وزنمم ۵۹ هی بالا پایین میشه
اصلا دهن غذا خوردن ندارم😐
سه بار ناهار و کاهش وزن طبیعی نیست 😐حالا صبحانه هم نخوری
برو آز بده
وزن و قدت ک خوبه
اشتهات زیاده...نیم ساعت قبل غذا آب بخور ....سالاد بخور
بعد،بشقابتو کوچیک انتخاب کن، تلویزیونو خاموش کن گوشی نداشته باش موقع غذا خوردن.
بگو اخیش سیر شدم ....بعد پاشو از سر سفره...
یکم تلقین و کمـخوری خوب میشی
من خیلی لاغر بودم به توصیه دوستم چن ماهه شیرخشک میخورم الان عالی شده انداممو بدنم
آز بده
برو باشگاه عضله بیاری
