از دیروز ساعت چهار بعد از ظهر وقتی میخواستم بیام نی نی سایت میزد با خطادر سایت بقران دیشب یک دقیقه چشمم میرفت روهم باز میپریدم دوباره امتحان میکردم بازم میزد خطا در سایت 😭😭😭😭😭😭تا الان که زدم دیدم درست شده 🤲🏻📿
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.