بچه ها من به سوپ رب میزنم طعمش بد میشه حتی اگه سرخش کنم ولی بدون رب بهتره بنظرم شما چکار میکنید که با رب خوشمزه میشه ؟ربم خونگیه واصلا جالب نیس تو سوپ 😑
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.