خانوما نه وقت ورزش دارم،نه حوصله،ارادم صفره،از یه طرفم وقتی گشنم میشه بدنم ضعف میره،از بعده شیر گرفتن دخترم شکمو و پهلو آوردم،چیکارکنم ی کم آب بشه ای خدا
هر وقت گرسنه ت میشه چند تا خرما با ی لیوان شیر بخور
برگ قیصی بذار تو آب صبحانه با آبش بخور
وقتی شکم و پهلو داری چاره ایی نیست باید خونه ورزش کنی.از حرکات ساده و کم شروع کن.روزی ۱۵تا دراز نشست و ورزش پهلو انجام بده
خاک بر سرم ارادم صفره از اونطرفم شکمم رو اعصابمه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
48 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز