راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مزووایت برای من خیلی خوب جواب داده. اگه جای مطمئن انجام بدید مشکلی پیش نمیاد اگرم خواستید بیشتر درمورد همچیش بدونید این سایتی هست که من ازش استفاده کردم: https://hermocha.com/