سلام بچه ها دارم دیوونه میشم وزنم ۵۲ یا ۳ بود با قد ۱۵۷ ی مدت رفتم استخر بعدش خوراکی خورد شد ۵۵ الا بعدش میوه میخورم غذامم کم کردم اما وزنم تکون نمیخوره دور کمرم ۷۶ بود شده ۷۲ونیم اما وزن تکون نمیخوره چیکار کنمممممم
هیشکی نظری نداره ؟؟؟؟؟
ازدوره های خانم ساداتی استفاوه کن کارش عالیه سالم خوری بدون گرسنگی ومحدودیت وسختی وورزش درمنزل
من 12کیلو دوماهه باایشون کم کردم
ایدی تل گرامشون دارم
سوال کن راهنمایتت میکنه PPPPP_e@
من هم مسئله مشابه شمارو داشتم یه مشاور تغذیه و تناسب اندام خوب بهتون معرفی میکنم حتما نتیجه میگیرید 09104040725 سید محسن رحمانی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
38 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز