2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره تازه کته درست کردم آبکش نکردم🙁☹

ببین گلم دو راه داری  یا اینکه بخورینش همینطوری ؟یا اینکه قبل روغن دادن یه پیمونه برنج درست کنی باهاش قاطی کنی بعد روغنش بدی .واسه چند نفر پختی ؟

دختر زمستانم ......منو یک روز ابری 😍😍😍😍
چیه خوب پیش میاد دیگه😂🤣


اره اره😁🤣ما همیشه بریم خونه پدر شوهرم شامو پدرشوهرم میپزه یبار یادم نمیره مثلا سبزی پلو درست کرده بود به جای سبزی پلویی سبزی قرمه ریخته بود اصلا یه چیز عجیبی بود🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

 شکر خدا که در پناه حسینم❤ عالم از این خوبتر پناه ندارد❤السلام علیک یا اباعبدالله الحسین...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز