2777
2789

بچها من یه کانال زدم تلگ رام خوشحال میشم بیاید اموزش اشپزیم‌میذارم

شنبه ها 😍 سیاست های زناشویی
یکشنبها 😍آشپزی
دوشنبها 😍آرایشی و بهداشتی
سه شنبها 😍سلامت
چهارشنبها😍 نکات ورزشی و تناسب اندام
پنجشنبها😍 اطلاعات عمومی
جمعه ها 😍  آزاد

خانومانه😊
@khanomane134

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

ببین عزیزم من اهل ارومیه هستم آش دوغ شهر ما خیلی معروفه اول چهار کیلو  دوغ رو بریز تو قابلمه هم بزن اصلا نباید دستتو بکشی  خراب میشه وسطش برنج رو بریز توش بپزه نیم پیمانه نصف کلم رو تویه قابلمه ی دیگه بپز وقتی پخت بریز تو دوغ نخود پخته رو بریز یه قاشق آرد و یه دونه تخم مرغ رو خوب هم بزن باز بشه کمی از آرد خنک بریز تو ظرفی که اونا رو با هم همزدی بزار آرد خوب باز بشه اضافه کن به دوغ فلفل سبز چند تا بریز توش یکیشو باز کن تو آش همینطوری هم زدن رو ادامه بده خواستی یه دونه ماست شیرین پاستوریزه با آب قاطی کن باز کن بریز توش زیاد ترش نباشه نمک اضافه کن وقتی جوشیدیک و نیم کیلو که   سبزی رو کارکردی رو  بریز توش سبزیش هم جعفری شوید گشنیز زیاد باشه ریحان برگ چغندر خیلی خوشمزه میشه من همیشه نذری میپزم اینم عکسش

لطفا برا سلامتیه مامانم صلوات بفرستین ممنون 
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نی نی یار

saheliiiiii | 6 ساعت پیش
2791
2779
2792