سلام من رشتم ریاضی هستش.امسال میرم دهم میخواستم راهنماییم کنید برای کلاس و کنکور و کتاب و همه چیز میخوام بدونم چیکار کنم.خیلی بلاتکلیفم لطفا راهنماییم کنید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.