2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله دوسش دارم کاپیتان فیلیپس سالی روز افتاده مسیر سبز فارست گامپ ترمینال نجات سرباز رایان

کدومش جنگی نیست من ببینم بین مسیر سبز و سالی و کاپیتان فیلیپس؟

آره ترمینال هم دیدم خوب بود , گرین مایل فکر میکنم بهترین و پر امتیازترین فیلمش باشه . من خوشم اومد ا ...

جنگیو تو این سبکا نیست؟چون واقعا حوصله جنگ جهانی دوم و اینارو ندارم😞

کدومش جنگی نیست من ببینم بین مسیر سبز و سالی و کاپیتان فیلیپس؟

مسیر سبز جنگی نیست

سالی درباره سقوط هواپیما

کاپیتان فیلیپس کاپیتان کشتیه که دزدای دریایی بهش حمله میکنن البته دزدای دریایی معاصر نه قدیمی    

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792