<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/3236292/%DA%A9%DB%8C%D8%A7-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85%D9%86">کیا رژیمن

شکوپارس

عضویت: 1397/05/12

تعداد پست: 1839

آفرین عالی کم کردی چه رژیمی گرفتی

کالری شماری همه چیز میخوردم ولی در حد کالری مجازم .روزی ۲.۳ساعتم ورزش میکردم تو خونه روزی که فست فود میخوردم خیلی پیاده روی میکردم.الانم اکثر موقع ها شام ی لیوان شیر داغ میخورم دوتا خرما برنج و... نمیخورم

1398/06/23

|

01:47

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/24

تعداد پست: 10555

https://www.bahesab.ir/weight/bmi/

خدایاشکرت

1398/06/23

|

01:47

تبرک

عضویت: 1397/06/13

تعداد پست: 6376

چرا برنامش خوب نبود یا نتونستی رعایت کنی

میدونی اصلاعزم ندارم

تاشب مراعات میکنم همینکه میخوابم میرم سراغ خوردن

🍃🌺اللّهم صَلِّ علی مُحَمَّد و آل مُحَمَّد و عَجِّل فَرَجَهُم🌺🍃

1398/06/23

|

01:48

صفورا۸۶

عضویت: 1396/09/19

تعداد پست: 12851

کالری شماری همه چیز میخوردم ولی در حد کالری مجازم .روزی ۲.۳ساعتم ورزش میکردم تو خونه روزی که فست فود ...

ببخشید زیاد میپرسم اشتهاتو چطور کنترل کردی من اشتهام خیلی زیاده😑

این نیز بگذرد...

1398/06/23

|

01:48

هانیگلی

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 582

ببخشید زیاد میپرسم اشتهاتو چطور کنترل کردی من اشتهام خیلی زیاده😑

وای نگوووو من امشب ماکارونی خوردم😢😢😢😢

1398/06/23

|

01:49

شبنم69

عضویت: 1397/02/27

تعداد پست: 34894

وزن شما طبیعی اما اگر میخوای ایده آل شی ۵۸ عالیه برات

روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...

1398/06/23

|

01:49

صفورا۸۶

عضویت: 1396/09/19

تعداد پست: 12851

میدونی اصلاعزم ندارم تاشب مراعات میکنم همینکه میخوابم میرم سراغ خوردن

آره متاسفانه منم چند روز تحمل میکنم بعد گرسنگی عصبیم میکنه بدتر شروع میکنم به خوردن😕

این نیز بگذرد...

1398/06/23

|

01:49

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/24

تعداد پست: 10555

ببخشید زیاد میپرسم اشتهاتو چطور کنترل کردی من اشتهام خیلی زیاده😑

ببین منو بخوای لاغر شی خرج کنی دکتر بری باشگاه بری اراده نداشته یاشی بخوری هیچ فایذه نداره فقظ اراده کنی هیچکدومم نری فقط نخوری و ورزش کنی حله

خدایاشکرت

1398/06/23

|

01:50

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/24

تعداد پست: 10555

وزن شما طبیعی اما اگر میخوای ایده آل شی ۵۸ عالیه برات

برا من?

خدایاشکرت

1398/06/23

|

01:50

شبنم69

عضویت: 1397/02/27

تعداد پست: 34894

برا من?

بله

روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...

1398/06/23

|

01:50

صفورا۸۶

عضویت: 1396/09/19

تعداد پست: 12851

وای نگوووو من امشب ماکارونی خوردم😢😢😢😢

منم یه عالمه باقالی پلو خوردم با مرغ بعدشم کلی خرما با چایی خوردم امروز یعنی از عذاب وجدان اینجوریم😣

این نیز بگذرد...

1398/06/23

|

01:51

هانیگلی

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 582

ببین منو بخوای لاغر شی خرج کنی دکتر بری باشگاه بری اراده نداشته یاشی بخوری هیچ فایذه نداره فقظ اراده ...

من قبلا انقدر خوب بودم اراده محکم و قوی ولی از وقتی سنم رفته بالا سست شدهم

1398/06/23

|

01:51

3 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/24

تعداد پست: 10555

بله

باشه گلم ممنون

لاغر شم پهلو و بازومم میره؟

خدایاشکرت

1398/06/23

|

01:51

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/24

تعداد پست: 10555

من قبلا انقدر خوب بودم اراده محکم و قوی ولی از وقتی سنم رفته بالا سست شدهم

چند سالته

خدایاشکرت

1398/06/23

|

01:51