سلام دوستان شما با بامیه چه غذاهایی درست می کنید که خوشمزه هم باشه
چون همسرم و پسرم می گفتن بامیه دوست ندارن هیچ وقت نمیخریدم ولی امروز ی کیلو خریدم ببینم اگه دوست داشتن بیشتر بخرم و فریز کنم ممنون میشم اگه تجربیاتتونو بگید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.