سلام دوستان عزیزم ببخشید وقتتونو میگیرم دیروز لیزر کل صورت انجام دادم بعدازلیزرتا سه روز گفت پماد زینک بزن ولی دیگه چیزی نگفتن الان دوستم میگه یه جادیگه رفته گفته تا24ساعت نباید صورتو آب بزنی دوتا پماد دیگه هم داده لطفا کسی میدونه راهنماییم کنه نگرانم صورتم لک بیفته
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.