راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بزار یکم دم بکشه اگه دیدی هنوزم خامه. یکم اب رو با روغن قاطی کن یه ذره نمکم توش بریز بزار رو شعله یکم که به جوش اومد بریز روی برنجت. یکم دم بکشه قشنگ نرم میشه