2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دسـت هایم تـو را می بینند...

چشـمانم لمسـت می کنند...

و لبهـایم تـو را می بوینـد...!

اجـزایم گُم شـده اند!

حکایـت تنهـایی روزهاسـت که با ماســت...

از خـودم جـدایم

تنــها!

اما به تـو پیوســته!

پیـوندم بزن...

وقتی بود نمی دیدم



وقتی می خواند نمی شنیدم



وقتی دیدم که نبود



وقتی شنیدم که نخواند



چه غم انگیز است وقتی



چشمه ای سرد و زلال در برابرت می جوشد



می نالد



و تو تشنه ی آتش باشی و نه آب



و وقتی چشمه خشکید و از آسمان آتش بارید



و از زمین آتش روئید



تو تشنه ی آب گردی و نه آتش



و بعد عمری گداختن



از غم نبودن کسی که



تا بود از غم نبودن تو می گداخت





(دکتر علی شریعتی)
عزیزم با اینکه قبلا خونده بودم این جمله ها رو اما بازم قشنگی و تازگی خودشون رو دارند

اگه ادامه میدی تاپیکت رو اضافه کنم به علاقمندیهام
عاشقی جرم قشنگی است.... در انکار مکوش!
دختری سه ساله بود که پدرش آسمانی شد. . .
دانشگاه که قبول شد، همه گفتند: با سهمیه قبول شده!!!
ولی
هیچوقت نفهمیدند
کلاس اول وقتی خواستند به او یاد بدهند که بنویسد بابا! ...
یک هفته در تب ســـــــوخت. . . .
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز