راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هرکی که بیشتر سربدوئونه و الکی بحثای مسخره رو لفت بده تاپیکش بیشترین تبادل نظرارو داره بعد یکی مثل من که همه چیزو توی پست اول و دومم میگم و راهکار میخوام رو ....😐😐😐😐😐😐😐