hastia67 مدیر استارتر عضویت: 1392/02/07 تعداد پست: 5199 عنوان قرص ملاتونین 384 بازدید | 16 پست کسی استفاده کرده برا بیخابی ؟میخام بدونم واسهتنظیم ساعت خابه مثلن کسایی که شبا نمیخابن ولی روزا میخابن؟یا کلن واسه بیخابی هم اثر داره 1398/06/15 | 16:42 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
hastia67 مدیر استارتر عضویت: 1392/02/07 تعداد پست: 5199 من کلن بیخاب شدم نهروز خاب دارم نه شب دکتر بهم ترانکوپین 25داد شبی یک چهارم اوایل میخوردم میخابیدم فک کتم بیشتر تلقین بود چون الان با نصفش هم نمیخابم
پیلاپیلا عضویت: 1397/03/08 تعداد پست: 3342 برای تنظیم ساعت خوابه. من استفاده کردم اما کوتاه. هروقت خواستی بخوابی بخورش برو توو اتاق تاریک. تا نیم ساعت وقت داری بخوابی. ینی کم کم خوابالوت میکنه به طور مصنوعی. اگع بعد از نیم ساعت نخوابی دیگه خوابت میپره.
hastia67 مدیر استارتر عضویت: 1392/02/07 تعداد پست: 5199 اره خوبه کانادایی شو بخر برا بیخای هم اثر داره؟شما استفاده کردی
hastia67 مدیر استارتر عضویت: 1392/02/07 تعداد پست: 5199 برای تنظیم ساعت خوابه. من استفاده کردم اما کوتاه. هروقت خواستی بخوابی بخورش برو توو اتاق تاری ... من مشکل وسواس فکری دارم کهالانافتاده به جون خابم مثلن دوشبنخابیدم بعد اون هرشب فک میکنم خابمنمیبره و همین وسواسم باعث بیخابیم شده
hastia67 مدیر استارتر عضویت: 1392/02/07 تعداد پست: 5199 خانوما تروخدا اگه تجربه دارید بگید درمونده شدم
پیلاپیلا عضویت: 1397/03/08 تعداد پست: 3342 من مشکل وسواس فکری دارم کهالانافتاده به جون خابم مثلن دوشبنخابیدم بعد اون هرشب فک میکنم خابمنمیبره و ... فک کنم چون در طول روز خسته نمیشی. واسه همین وقت خواب هم خسته نیستی و همش فکر میکنی.
hastia67 مدیر استارتر عضویت: 1392/02/07 تعداد پست: 5199 فک کنم چون در طول روز خسته نمیشی. واسه همین وقت خواب هم خسته نیستی و همش فکر میکنی. اخه روزاهم نمیخابم دیشب دوساعت پریشب هم دوساعتخابیدم
hastia67 مدیر استارتر عضویت: 1392/02/07 تعداد پست: 5199 خابم هم باشه این فکره بیاد تو ذهنم خابم پریده
آویژه98 عضویت: 1397/09/19 تعداد پست: 23323 من مشکل وسواس فکری دارم کهالانافتاده به جون خابم مثلن دوشبنخابیدم بعد اون هرشب فک میکنم خابمنمیبره و ... وسواس فکری یعنی چطوری؟ کیبورد گوشیم کلمات رو اشتباه تایپ میکنه منم توان سر کله زدن باهاش رو ندارم پیشا پیش بخاطر غلط املایی عذر میخوام
آویژه98 عضویت: 1397/09/19 تعداد پست: 23323 خابم هم باشه این فکره بیاد تو ذهنم خابم پریده یبار بشین درست حسابی درموردش فکر کن رو کاغذ بنویس یا باکسی در میون بزار بعد دیگه هرچی اومد تو ذهنت بگو من به این. موضوع فکر کردم غصشو خوردم دیگه بسه کیبورد گوشیم کلمات رو اشتباه تایپ میکنه منم توان سر کله زدن باهاش رو ندارم پیشا پیش بخاطر غلط املایی عذر میخوام
hastia67 مدیر استارتر عضویت: 1392/02/07 تعداد پست: 5199 وسواس فکری یعنی چطوری؟ هی فک میکنم نکنه امشبم خابم نگیره یا اینکه هی دعا میکنم خابم بگیره کلن همش به خاب فک میکتم
hastia67 مدیر استارتر عضویت: 1392/02/07 تعداد پست: 5199 یبار بشین درست حسابی درموردش فکر کن رو کاغذ بنویس یا باکسی در میون بزار بعد دیگه هرچی اومد تو ذهنت ب ... مشکل من فقط فک کردن درمورد خودخاب هس