واییییی کمک من یه شلوار نخی کشی از این مشکی ساده ها واس بیرونم خریدم اونجا پرو نکردم حالا اومدم میبینم تنگههههه یک ساعت دیگه هم باید برم مهمونی چه غلطی بکنم یکم گشاد بشهههه😭😭😭😭😭😭😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.