امروزموقع پریودمه بی بی چک زدم بداز۱۵دقیقه یه هاله کمرنگ اومد ۴بارسقط داشتم ازصبح توشوکم البته جلوگیری خودم نکردم این ماه اخه همیشه ۴یا۵ماه طول میکشیدباردارمیشدم حالم خوب نیس استرس دارم خداکنه باردارنباشم😔
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.