<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/3199839/%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%D9%8A">لاغري &#x1F62B;

عضویت: 1398/04/16

تعداد پست: 8873

واقعا؟چطوری وزنتو کم کرری ؟؟روشت چی بود؟

آره بخدا با کالری شماری کرفس حذف شیرینی جات سرخکزدنی هله هوله ماکارونی و..

سکوت گورستان را می شنوی دنیا ارزش دل شکستن ندارد

1398/06/13

|

15:47

عضویت: 1398/04/16

تعداد پست: 8873

ورزشم میکنی؟

ماه اول پیاده روی داشتم روزی 1ساعت اما چون بچم کوچیکه نتونستم ادا مه بدم

سکوت گورستان را می شنوی دنیا ارزش دل شکستن ندارد

1398/06/13

|

15:48

گيسوكمند

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/07

تعداد پست: 21426

سلام چن کیلویی من 106 بودن الان 75 هستم

چطوري

اي اميد نااميدا حسييييين😢. تو رژيمم🥰وزن فعلي ٧٣/٤😫هدف اوليه٧٠😣هدف دوم٦٧🙁هدف سوم٦٤😕هدف چهارم ٦١🙂هدف پنجم٥٨☺️هدف ششم٥٥😊انشاالله تا ابان ماه بهش ميرسمممممم🥰🥰🥰😍

1398/06/13

|

15:48

عضویت: 1398/04/16

تعداد پست: 8873

چطوري

با کرفس کالری شماری میکنم

سکوت گورستان را می شنوی دنیا ارزش دل شکستن ندارد

1398/06/13

|

15:48

fox

عضویت: 1397/03/13

تعداد پست: 4935

ماه اول پیاده روی داشتم روزی 1ساعت اما چون بچم کوچیکه نتونستم ادا مه بدم

منم کالری شماری میکنم حال ندارم خیلی ورزش کنم

من ریخته ام در رگ تو شیره جان💚هی چرخ بزن در من و دل را بتکان💚این همنفسی چ حس و حالی دارد💚در پیکر من دو قلب دارد ضربان❤❤

1398/06/13

|

15:49

گيسوكمند

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/07

تعداد پست: 21426

عزیزم من حدودا دو هفته هستش کالری شماری میکنم البته زیاد نمیتونم کالریمو کم کنم چون شیر میدم.بعد غذا ...

عرق كاسني خوبه

اي اميد نااميدا حسييييين😢. تو رژيمم🥰وزن فعلي ٧٣/٤😫هدف اوليه٧٠😣هدف دوم٦٧🙁هدف سوم٦٤😕هدف چهارم ٦١🙂هدف پنجم٥٨☺️هدف ششم٥٥😊انشاالله تا ابان ماه بهش ميرسمممممم🥰🥰🥰😍

1398/06/13

|

15:49

akalin

عضویت: 1397/07/23

تعداد پست: 835

من Therm خوردم چربی سوز بود و garcinia plus اشتهارو کم میکرد!

1398/06/13

|

15:50

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 37286

آره بخدا با کالری شماری کرفس حذف شیرینی جات سرخکزدنی هله هوله ماکارونی و..

باریکلا داری

ماشالله به ارادت عزیزم

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1398/06/13

|

15:50

2 نفر لایک کرده اند ...

گيسوكمند

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/07

تعداد پست: 21426

سلام چن کیلویی من 106 بودن الان 75 هستم

من ٨٤/٧٠٠هستم ني ني دارم پياده روي نميتونم بكنم

اي اميد نااميدا حسييييين😢. تو رژيمم🥰وزن فعلي ٧٣/٤😫هدف اوليه٧٠😣هدف دوم٦٧🙁هدف سوم٦٤😕هدف چهارم ٦١🙂هدف پنجم٥٨☺️هدف ششم٥٥😊انشاالله تا ابان ماه بهش ميرسمممممم🥰🥰🥰😍

1398/06/13

|

15:50

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 37286

عرق كاسني خوبه

کاسنی کبد رو پاکسازی میکنه واسه همین روند لاغری راحت تر میشه

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1398/06/13

|

15:51

عضویت: 1398/04/16

تعداد پست: 8873

کاسنی کبد رو پاکسازی میکنه واسه همین روند لاغری راحت تر میشه

یه توصیه اگه بچت شیر میخوره رژیم نگیر شیرت خشک میشه من رژیم گرفتم شیرم خشک شد

سکوت گورستان را می شنوی دنیا ارزش دل شکستن ندارد

1398/06/13

|

15:53

عضویت: 1398/04/16

تعداد پست: 8873

باریکلا داری ماشالله به ارادت عزیزم

ممنون عزیزم انشالله شما هم لاغر شی

سکوت گورستان را می شنوی دنیا ارزش دل شکستن ندارد

1398/06/13

|

15:53

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 37286

ممنون عزیزم انشالله شما هم لاغر شی

ممنون انشالله

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1398/06/13

|

15:55

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 37286

یه توصیه اگه بچت شیر میخوره رژیم نگیر شیرت خشک میشه من رژیم گرفتم شیرم خشک شد

نازبانو اصلا در حد رژیم نیستم

۱۵۰۰ تا میخورم با وزن ۶۵ و قد۱۵۷

درصورتی که باید ۱۲۰۰ تا بخورم

فقط زیاده روی نمیکنم و هله هوله نمیخورم

شیردهی خودش لاغر میکنه

ماهی ۱/۵ الی ۲ کیلو کم میشم

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1398/06/13

|

15:57