سلام دوستان من 19 سالمه دوس دارم برم یوگا میشه بگین چجوریه؟ مناسبه یا نه؟
به دلایلی ورزش های سخت رو دوس ندارم ولی یوگا بنظرم ارامشش بیشتره
میشه بگین
جالبه.برو.روی کل اندام و ذهن کار میشه
منم دوست دارم بدونم ب منم بگید
یه چیزی که من توی بهترینو
دوست دارم اینه که عکسا و تجربه های واقعی مردم رو داره توش.
مثلا دیروز دنبال قالیشویی
بودم خوب کمکم کرد.
امروزم دکتربرای بچه
میخواستم باز به دردم خورد.
برای ما مامانا 
که همیشه کلی کار داریم خیلی کاربردی و جمع و جوره!
من یه مدت کوتاه رفتم. اون جوری هم که فکر می کنی آروم و بی حس و حال نیست بعضی حرکاتش واقعا سخته من از پس بعضی هاش به سختی بر میومدم چون بدنم انعطاف نداشت
من ادامه ندادم ولی بری کم کم راه میفتی
در کل ورزش خوبیه باهاش موافقم
منم دوس دالم بگییید😢
اگر قصد لاغری و فیت کررن شکم وسینه رو داری از دوره های خانم ساداتی استفادخ کن کارشون عالیه واسه من تلفیقی فیتنس گذاشت با چربی سوزی دوماهه 12کیلوهم کردم کارشون عالیه واقعا
البته من وقت باشگاه نداشتم توخونه بهم تمرین میداد و سالم خوری بدون گزسنگی ومطابق سفره اشتهام گم میشه
ایدی تل گرامشون PPPPP_e@
من چند ساله دارم یوگا کار میکنم و نتیجه اش رو اعصاب و روانم عالیه بدنمم خیلی اروم تر و خوش فرم تر شده. مربی من که عالی بوده خانم الهام پویامنش انقدر انرژیش خوبه که همینکه وارد کلاس میشم مشکلاتم یادم میره و تایم تمرین فقط خودمم و خودم و ارامش
سلام دوست عزیزم.من مربی یوگا هستم در تلگرام بصورت انلاین با هزینه خیلی کم اموزش میدم خواستی در خدمتم pdl_pdl
سلام دوست عزیزم.من مربی یوگا هستم در تلگرام بصورت انلاین با هزینه خیلی کم اموزش میدم خواستی در خدمتم pdl_pdl
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز