2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وا ببینه  به روش بیار ولی دعوا درست نکن خیلی مهم نیس 😶🙂


مهم که هست... اگه افراط بشه یه نوع بیماریه. بعضی مردا فقط با این فیلما ارضا میشن و کم کم دیگه تمایلی به زنشون ندارن... از طرفی زیاد دیدن این فیلم ها توقع شون رو بالا میبره و وقتی ببینن زنشون نمیتونه اون توقعاتو براورده کنه میرن جایی که نباید برن. البته گفتم باید دید دائمی میبینه یا حالا اتفاقی یه چیزی توجهشو جلب کرده.

اون که رفته دیگه هیچ وقت نمیاد...
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز