2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من الان ۷ هفته ۲ روز ۳روز پیش رفتم گفت پوچه ی دکتر دیگ گفت صیرکن

منم هفت هفته و ۱ روزمه نرفتم سونو گفتم استرس میگیرم همینجوری استرس قلبش و دارم...اره صبر کن تا ده یازده هفتگی جا داره

بیا براهم دعا کنیم خیلی درمونده ام

ایشالله که خیره عزیزم نگران نباش..ولی عجله نکن من سر پسرم رفتم سونو همش میگفتن سقط کن دکترم گفت صبر کن ...صبر کردم خدارو شکر قلبش تشکیل شد...حالا برای دومی نرفتم

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نامه به رهبری

zahraso | 22 ثانیه پیش

دعا کنید برام

ni899809 | 38 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز