راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
همیشه بپرس از دکترت واست توضیح میده،اینجوری بهتره🌷
ازش پرسیدم بهشم گفتم بهداشت گفته هیجدهم آزمایش قند بدم گفت نه هفته ۲۸هم سنو هم آزمایشتو تو یه روز انجام بده بعدشم که دیگه زودی مریض میاد تو درست و حسابی جوای نمیدند اعصابم خورد شد