راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
افسردگی گرفتم هنوزم گاهی اوقات اعصاب درست حسابی ندارم الان8ماه میگذره دوماه هسته تواقدامم ماه اول نشدم الان ماه دوم هسته که 3روزدیگه موعد پری هسته بزام دعا کنید خدا یه بچه سالم بهم بده