2777
2789
ده سال 😐 یعنی زبونی نمیگه‌ فقط؟ تو پیام‌ چی‌ ؟؟؟؟


نه ... ولی با عمل تا دلت بخواد مثلا بچه تر که بودیم برام گل میچید میاورد بش میگفتم روزه تو باطل کن باهم بستنی بخوریم اول میگفت نه میگفتم بخاطر من میگفت باشه بهش میگفتم نرو خونتون میگفت چرا؟ میگفتم دلم تنگ میشه میگفت زود میام و بعدم خیره میشد به چشمام...

نه ... ولی با عمل تا دلت بخواد مثلا بچه تر که بودیم برام گل میچید میاورد بش میگفتم روزه تو باطل کن ب ...

چه عجیبه‌ البته نسبت به پسرای‌ این دوره عجیبه‌ 

یاد فیلمهای‌ دهه‌ پنجاه‌ و شصت افتادم‌ 

چند سالتونه؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792